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年齢とともに姿勢が悪くなり、猫背になったり、お腹や背中の周りに贅肉がついたり、はたまたいつの間にか立派な太ももになったり、気がついたらお尻がピーマン型になり垂れ下がっている自分に愕然としたことはありませんか?
ある日、くしゃみをしたら尿もれをしてしまった。恥ずかしくてなかなか言えませんよね。
O脚、X脚、頻繁におきるこむらがえり・・・とうとうヒールが履けなくなり、気がついたら外反母趾になっていた。さらにひどくなりハンマーフット(反り足)になって・・・健康シューズを求めて探し回っている方もいますよね。
夜寝る時に仰向けで寝られない、これも腰痛が原因の一つだとしたら???
その他、頑固な便秘、下痢、首・肩のこり、腰痛、頭痛、目の疲れ、めまい、貧血、生理痛などなど・・・それぞれに色々な悩みを抱えていらっしゃいますよね。
何でこんな病気になるんだろう???加齢とともに仕方がないのだろうか???もう昔のスタイルは取り戻せないのだろうか???
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体調不良やむくみは、すじ筋が硬くなっているのが原因なんです。これを伸筋ヨガが解決してくれます。
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スジを伸ばして健康で美しい体に! 人間の体に血管と並行して走っている筋。 シコリを残してそのままにしておくと肩こりや腰痛、五十肩、腱鞘炎などの症状として現れ、生活習慣病、慢性病へと発展していきます。 伸筋ヨガでは効果的に筋を伸ばし、健康で美しい体へと導きます。 |